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単位変換マスターガイド2026 - 長さ、重さ、温度、データ
メートル法とヤード・ポンド法、摂氏と華氏、KBとMBまで。日常生活でよく使う単位変換を一度に整理します。
Kai Numbers
Financial Analyst & Calculator Expert
単位変換マスターガイド2026
「1マイルは何キロ？」 「華氏77度って暑いの？」 「1TBは何GB？」
海外旅行、海外通販、開発業務...単位変換が必要な場面は思った以上に多いです。このガイドで主要な単位変換をマスターしましょう。
長さの単位
メートル法（SI）
| 単位 | 記号 | メートル換算 |
|---|---|---|
| キロメートル | km | 1,000 m |
| メートル | m | 1 m |
| センチメートル | cm | 0.01 m |
| ミリメートル | mm | 0.001 m |
1 km = 1,000 m = 100,000 cm = 1,000,000 mm
ヤード・ポンド法（米国/英国）
| 単位 | 記号 | メートル換算 |
|---|---|---|
| マイル | mi | 1,609.344 m |
| ヤード | yd | 0.9144 m |
| フィート | ft | 0.3048 m |
| インチ | in | 0.0254 m |
主要換算表
| 変換 | 公式 | 例 |
|---|---|---|
| km → mi | × 0.621 | 10km = 6.21mi |
| mi → km | × 1.609 | 10mi = 16.09km |
| cm → in | × 0.394 | 10cm = 3.94in |
| in → cm | × 2.54 | 10in = 25.4cm |
| ft → m | × 0.305 | 6ft = 1.83m |
| m → ft | × 3.281 | 1.8m = 5.9ft |
実生活の例
マラソン距離: 42.195km = 26.2mi
バスケットコート長さ: 28.65m = 94ft
テレビサイズ55インチ: 55 × 2.54 = 139.7cm（対角線）
身長6フィート: 6 × 30.48 = 182.88cm
暗記のコツ
- 1インチ = 2.54cm（正確値、必ず暗記！）
- 1マイル ≈ 1.6km（10%足すと簡単）
- 1フィート ≈ 30cm（実際は30.48cm）
- 身長5'10" = 178cm（5×30 + 10×2.5）
重さの単位
メートル法（SI）
| 単位 | 記号 | グラム換算 |
|---|---|---|
| トン | t | 1,000,000 g |
| キログラム | kg | 1,000 g |
| グラム | g | 1 g |
| ミリグラム | mg | 0.001 g |
ヤード・ポンド法
| 単位 | 記号 | グラム換算 |
|---|---|---|
| トン（US） | ton | 907,185 g |
| ポンド | lb | 453.592 g |
| オンス | oz | 28.3495 g |
主要換算表
| 変換 | 公式 | 例 |
|---|---|---|
| kg → lb | × 2.205 | 70kg = 154.3lb |
| lb → kg | × 0.454 | 150lb = 68.1kg |
| g → oz | × 0.035 | 100g = 3.53oz |
| oz → g | × 28.35 | 8oz = 226.8g |
実生活の例
体重70kg: 70 × 2.205 = 154.3lb
ステーキ8oz: 8 × 28.35 = 226.8g
海外通販制限150lb: 150 × 0.454 = 68.1kg
暗記のコツ
- 1ポンド ≈ 450g（約0.45kg）
- 1オンス ≈ 28g（約30gで計算）
- kg → lb: 2倍して10%足す
- 70kg → 140 + 14 = 154lb
温度の単位
3つの温度スケール
| スケール | 水の凝固点 | 水の沸点 | 絶対零度 |
|---|---|---|---|
| 摂氏（°C） | 0°C | 100°C | -273.15°C |
| 華氏（°F） | 32°F | 212°F | -459.67°F |
| ケルビン（K） | 273.15K | 373.15K | 0K |
変換公式
摂氏 → 華氏: °F = (°C × 9/5) + 32
華氏 → 摂氏: °C = (°F - 32) × 5/9
摂氏 → ケルビン: K = °C + 273.15
よく使う温度対応表
| 摂氏 | 華氏 | 状況 |
|---|---|---|
| -40°C | -40°F | 同じ値（覚えやすい） |
| 0°C | 32°F | 水の凝固点 |
| 20°C | 68°F | 室温 |
| 25°C | 77°F | 快適な温度 |
| 37°C | 98.6°F | 体温 |
| 100°C | 212°F | 水の沸点 |
素早い暗算
摂氏 → 華氏（概算）:
(°C × 2) + 30 ≈ °F
例: 25°C → (25 × 2) + 30 = 80（実際は77）
華氏 → 摂氏（概算）:
(°F - 30) ÷ 2 ≈ °C
例: 80°F → (80 - 30) ÷ 2 = 25（実際は26.7）
日常の基準点
肌寒い: 10°C = 50°F
快適: 22°C = 72°F
暖かい: 30°C = 86°F
暑い: 35°C = 95°F
猛暑: 40°C = 104°F
データ単位
基本単位
| 単位 | 記号 | バイト換算 |
|---|---|---|
| ビット | bit | 0.125 B |
| バイト | B | 1 B |
| キロバイト | KB | 1,024 B |
| メガバイト | MB | 1,024 KB |
| ギガバイト | GB | 1,024 MB |
| テラバイト | TB | 1,024 GB |
2進数 vs 10進数
| 表記 | 2進数（実際） | 10進数（マーケティング） |
|---|---|---|
| 1 KB | 1,024 B | 1,000 B |
| 1 MB | 1,048,576 B | 1,000,000 B |
| 1 GB | 1,073,741,824 B | 1,000,000,000 B |
| 1 TB | 約1.1兆 B | 1兆 B |
なぜ容量が違って見える？
販売表記: 1TB SSD（10進数基準）
実際容量: 1,000,000,000,000 B
OS表示: 1,000,000,000,000 / 1,073,741,824 = 931 GB
→「1TB買ったのに931GBしかない！」（正常です）
ビット vs バイト（インターネット速度）
インターネット1Gbps = 1,000 Mbps（ビット）
実際のダウンロード速度 = 1,000 / 8 = 125 MB/s（バイト）
100Mbpsインターネット
→ 最大12.5 MB/sダウンロード
→ 1GBファイル = 約80秒
実生活のデータ容量
| 項目 | おおよその容量 |
|---|---|
| テキストメール | 10-50 KB |
| 高画質写真 | 3-5 MB |
| MP3曲（3分） | 3-5 MB |
| YouTube 1分（1080p） | 100-150 MB |
| Netflix 1時間（HD） | 3 GB |
| ゲームインストール | 50-100 GB |
体積/容量の単位
メートル法
| 単位 | リットル換算 |
|---|---|
| キロリットル（kL） | 1,000 L |
| リットル（L） | 1 L |
| ミリリットル（mL） | 0.001 L |
ヤード・ポンド法
| 単位 | リットル換算 |
|---|---|
| ガロン（US） | 3.785 L |
| クォート（US） | 0.946 L |
| パイント（US） | 0.473 L |
| カップ（US） | 0.237 L |
| 液量オンス（fl oz） | 0.0296 L |
主要換算
| 変換 | 公式 | 例 |
|---|---|---|
| L → gal | × 0.264 | 10L = 2.64gal |
| gal → L | × 3.785 | 1gal = 3.785L |
| mL → fl oz | × 0.034 | 500mL = 16.9oz |
実生活の例
ソーダ缶355mL = 12 fl oz（米国標準）
ガソリン1ガロン: 3.785L（米国のガソリンスタンド）
料理1カップ: 約240mL
面積の単位
主要換算
| 変換 | 公式 |
|---|---|
| m² → ft² | × 10.764 |
| ft² → m² | × 0.093 |
| 坪 → m² | × 3.306 |
| m² → 坪 | × 0.3025 |
不動産の面積
1坪 = 3.306 m² = 35.58 ft²
30坪マンション = 99.2 m² = 1,067 ft²
1,000 ft² 住宅 = 92.9 m² = 28坪
速度の単位
主要換算
| 変換 | 公式 | 例 |
|---|---|---|
| km/h → mph | × 0.621 | 100km/h = 62.1mph |
| mph → km/h | × 1.609 | 60mph = 96.5km/h |
| m/s → km/h | × 3.6 | 10m/s = 36km/h |
実生活の例
高速道路100km/h = 62mph
米国高速道路65mph = 105km/h
マラソン世界記録約21km/h = 13mph
音速343m/s = 1,235km/h = 767mph
単位変換ツールの活用
オンラインツールの利点
- 正確な変換（丸め誤差なし）
- 様々な単位をサポート
- 履歴機能
- モバイルで便利
単位変換器 活用法
- 入力値の貼り付け: 長い数字も正確に変換
- 逆変換: ワンクリックで方向転換
- 関連単位の提案: 似た単位を一緒に確認
- コピー機能: 結果をクリップボードへ
よく間違える単位
1. 英国 vs 米国ガロン
米国ガロン: 3.785 L
英国ガロン: 4.546 L
差: 約20%!
2. トンの種類
メートルトン（t）: 1,000 kg
USトン（short ton）: 907.2 kg
英国トン（long ton）: 1,016 kg
3. 海里 vs マイル
海里（nautical mile）: 1.852 km
陸上マイル（mile）: 1.609 km
航空/海運では海里を使用！
よくある質問
Q1: なぜアメリカはヤード・ポンド法を使うの？
A: 歴史的な理由で英国の測定システムを維持しています。アメリカ、リベリア、ミャンマーだけが公式にヤード・ポンド法を使用しています。
Q2: SI単位とは？
A: 国際単位系（Systeme International）。メートル、キログラム、秒など科学的に定義された7つの基本単位に基づいています。
Q3: 服のサイズはどう変換する？
A: ブランドによって異なりますが、大体:
- 米国 S = 日本 S-M
- 米国靴7 = 日本24cm
- ウエスト30インチ = 76cm
Q4: 海外レシピの「カップ」は？
A: 米国カップ = 約240mL。日本の計量カップは200mLなので注意。正確な計量が必要なら重量（g）基準がおすすめ。
まとめ
重要な換算だけ覚えましょう:
| 変換 | 暗記値 |
|---|---|
| 1 in | 2.54 cm |
| 1 mi | 1.6 km |
| 1 lb | 0.45 kg |
| °C → °F | ×2+30（概算） |
| 1 GB | 1,024 MB |
| 1 gal | 3.8 L |
| 1 坪 | 3.3 m² |
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著者について
Kai Numbers
Financial Analyst & Calculator Expert
Kai Numbers specializes in financial calculations and data analysis. With expertise in compound interest, loan calculations, and investment analysis, Kai creates tools that help users make informed financial decisions.
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