日付計算完全ガイド2026

「100日後は何月何日？」 「試験まであと何日？」 「正確な年齢は？」

日付計算は簡単そうに見えますが、うるう年や月ごとの日数の違いのため、手計算だと間違えやすいです。このガイドで日付計算のすべてを学びましょう。

---

日付計算の基礎

月別日数

げんこつ暗記法

握りこぶしを作ったとき：

• 突き出た骨: 31日（1、3、5、7、8、10、12月）
• へこんだ部分: 30日または28/29日

うるう年のルール

うるう年の条件：
1. 4で割り切れればうるう年
2. ただし、100で割り切れれば平年
3. ただし、400で割り切れればうるう年

例：
2024年: 4で割り切れる → うるう年 ✓
2100年: 100で割り切れる → 平年
2000年: 400で割り切れる → うるう年 ✓

---

Dデー計算

基本原理

Dデー = 目標日 - 今日
D+n = 今日からn日後
D-n = 今日からn日前

手計算の方法

例: 2026年3月15日 → 2026年6月20日

3月の残り日数: 31 - 15 = 16日
4月全体: 30日
5月全体: 31日
6月の経過日数: 20日

合計: 16 + 30 + 31 + 20 = 97日

Dデー表記

よく使うDデーの例

カップル100日: 付き合い始めた日 + 99日 = 100日目
1周年: 付き合い始めた日 + 365日（うるう年注意）
出産予定日: 最終月経初日 + 280日

---

2つの日付間の期間計算

日数計算

2026-01-15 ~ 2026-03-20

方法1: 日付の差
1月の残り日数: 31 - 15 = 16
2月全体: 28（2026年は平年）
3月の日数: 20
合計: 16 + 28 + 20 = 64日

方法2: 日付計算機を使用（推奨）

週数計算

日数 ÷ 7 = 週
64日 ÷ 7 = 9週と1日

月数計算

月数計算は定義によって異なります：

2026-01-15 ~ 2026-04-15

方法1: 月単位（シンプル）
4 - 1 = 3ヶ月

方法2: 日数ベース
90日 ÷ 30 = 3ヶ月

方法3: 正確な月の境界
1/15 → 2/15 → 3/15 → 4/15 = 正確に3ヶ月

---

年齢計算

数え年 vs 満年齢

ほとんどの国は満年齢を使用

満年齢計算

function calculateAge(birthDate) {
  const today = new Date();
  let age = today.getFullYear() - birthDate.getFullYear();

  // 誕生日がまだ来ていなければ1を引く
  const monthDiff = today.getMonth() - birthDate.getMonth();
  if (monthDiff < 0 ||
      (monthDiff === 0 && today.getDate() < birthDate.getDate())) {
    age--;
  }

  return age;
}

年齢計算例

生年月日: 2000年6月15日
今日: 2026年2月21日

満年齢: 25歳（誕生日前）

今日: 2026年7月1日
満年齢: 26歳（誕生日後）

特殊ケース

うるう年2月29日生まれ：

• 平年は2月28日または3月1日として計算
• 法的には通常2月28日の深夜に1歳加算

---

営業日/稼働日計算

営業日計算の原理

総日数 - 週末 - 祝日 = 営業日

例: 2026年3月（31日）
週末: 8日（土/日各4回）
祝日: 1日（春分の日）
営業日: 31 - 8 - 1 = 22日

2026年日本の祝日

営業日基準の配送

「営業日3日以内に配送」

金曜日注文 → 月、火、水（水曜日着）
水曜日注文 → 木、金、月（月曜日着）

---

タイムゾーン計算

主要タイムゾーン

サマータイム（DST）

米国/欧州はサマータイム適用：

• 3月第2日曜日〜11月第1日曜日（米国）
• 1時間前倒し

サマータイム適用時：
ニューヨーク: UTC-4（通常UTC-5）
ロサンゼルス: UTC-7（通常UTC-8）

時差計算例

東京時間午後3時 → ニューヨーク時間は？

標準時: 15 - 14 = 午前1時
サマータイム: 15 - 13 = 午前2時

---

実用的な日付計算

週番号計算

ISO基準: 木曜日が含まれる週をその年の週として計算

1月1日が木曜日: 第1週開始
1月1日が金/土/日: 前年最後の週

四半期計算

半期計算

上半期: 1-6月（181日、うるう年182日）
下半期: 7-12月（184日）

---

開発者向け日付計算

Unixタイムスタンプ

Unixタイムスタンプ: 1970-01-01 00:00:00 UTC以降の秒数

現在時刻 → タイムスタンプ
new Date().getTime() / 1000

タイムスタンプ → 日付
new Date(timestamp * 1000)

ISO 8601形式

標準形式: YYYY-MM-DDTHH:mm:ss.sssZ

例: 2026-02-21T15:30:00.000+09:00
    2026-02-21T06:30:00.000Z (UTC)

日付ライブラリ

---

特殊な日付計算

妊娠週数

妊娠週数 = (今日 - 最終月経日) ÷ 7

予定日 = 最終月経日 + 280日（40週）

ネーゲレの法則:
予定日 = 最終月経初日 - 3ヶ月 + 7日 + 1年

旧暦変換

旧暦は月の周期基準（約29.5日）：

• 新暦と差が発生
• うるう月あり（19年に7回）
• 正確な変換には天文データが必要

2026年旧正月: 旧暦1月1日 = 新暦2月17日
2026年中秋節: 旧暦8月15日 = 新暦10月6日

---

よくある質問

Q1: DデーとD+dayの違いは？

A:

• D-30: 30日残り（未来）
• Dデー: 当日
• D+30: 30日経過（過去）

Q2: 「3ヶ月後」は正確にいつ？

A: 文脈によって異なります：

• 法的期間: 同日（1/15 → 4/15）
• 日数基準: 90日後
• 契約に明示すべき

Q3: うるう年2/29生まれの誕生日は？

A:

• 法的には2/28深夜に1歳加算（日本）
• 平年は2/28または3/1で祝う
• 国によって規定が異なる

Q4: 100日記念日は100日目？99日後？

A: 通常初日を含めて100番目の日：

• 1月1日開始 → 4月10日が100日目

1/1 = 1日目
4/10 = 100日目（99日後）

Q5: 「営業日基準」とは？

A: 週末と祝日を除いた日数。土/日/法定祝日を除外。

---

まとめ

日付計算の要点まとめ：

1. Dデー: 目標日までの残り日数
2. 満年齢: 誕生日基準の正確な年齢
3. 営業日: 総日数 - 週末 - 祝日
4. タイムゾーン: UTC基準で計算
5. うるう年: 4で割り切れればうるう年（100/400の例外）

複雑な計算はツールを活用しましょう！

---

関連ツール