日期计算器完全指南2026

"100天后是几月几号？" "距离考试还有多少天？" "我的准确年龄是多少？"

日期计算看似简单，但由于闰年和每月天数不同，手工计算很容易出错。本指南将全面讲解日期计算。

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日期计算基础

每月天数

拳头记忆法

握拳时：

• 凸起的关节：31天（1、3、5、7、8、10、12月）
• 凹下的部分：30天或28/29天

闰年规则

闰年条件：
1. 能被4整除是闰年
2. 但能被100整除是平年
3. 但能被400整除是闰年

示例：
2024年：能被4整除 → 闰年 ✓
2100年：能被100整除 → 平年
2000年：能被400整除 → 闰年 ✓

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倒计时计算

基本原理

D-day = 目标日 - 今天
D+n = 从今天起n天后
D-n = 从今天起n天前

手动计算方法

示例：2026年3月15日 → 2026年6月20日

3月剩余天数：31 - 15 = 16天
4月全部：30天
5月全部：31天
6月已过天数：20天

总计：16 + 30 + 31 + 20 = 97天

倒计时表示法

常用倒计时示例

情侣100天：交往开始 + 99天 = 第100天
一周年：交往开始 + 365天（注意闰年）
预产期：末次月经日 + 280天

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计算两个日期之间的期间

天数计算

2026-01-15 ~ 2026-03-20

方法1：日期差
1月剩余天数：31 - 15 = 16
2月全部：28（2026年非闰年）
3月天数：20
总计：16 + 28 + 20 = 64天

方法2：使用日期计算器（推荐）

周数计算

天数 ÷ 7 = 周
64天 ÷ 7 = 9周1天

月数计算

月数计算因定义而异：

2026-01-15 ~ 2026-04-15

方法1：月份单位（简单）
4 - 1 = 3个月

方法2：基于天数
90天 ÷ 30 = 3个月

方法3：精确月份边界
1/15 → 2/15 → 3/15 → 4/15 = 正好3个月

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年龄计算

虚岁 vs 周岁

中国现在普遍使用周岁

周岁计算

function calculateAge(birthDate) {
  const today = new Date();
  let age = today.getFullYear() - birthDate.getFullYear();

  // 如果生日还没到，减1
  const monthDiff = today.getMonth() - birthDate.getMonth();
  if (monthDiff < 0 ||
      (monthDiff === 0 && today.getDate() < birthDate.getDate())) {
    age--;
  }

  return age;
}

年龄计算示例

出生日期：2000年6月15日
今天：2026年2月21日

周岁：25岁（生日前）

今天：2026年7月1日
周岁：26岁（生日后）

特殊情况

闰年2月29日出生：

• 平年按2月28日或3月1日计算
• 法律上通常在2月28日午夜增加一岁

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工作日计算

工作日计算原理

总天数 - 周末 - 节假日 = 工作日

示例：2026年3月（31天）
周末：8天（周六/周日各4次）
节假日：0天
工作日：31 - 8 - 0 = 23天

2026年中国法定节假日

工作日配送

"工作日3天内发货"

周五下单 → 周一、周二、周三（周三到货）
周三下单 → 周四、周五、周一（周一到货）

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时区计算

主要时区

夏令时（DST）

美国/欧洲实行夏令时：

• 3月第二个周日 ~ 11月第一个周日（美国）
• 时钟拨快1小时

夏令时期间：
纽约：UTC-4（通常UTC-5）
洛杉矶：UTC-7（通常UTC-8）

时差计算示例

北京时间下午3点 → 纽约时间？

标准时间：15 - 13 = 凌晨2点
夏令时：15 - 12 = 凌晨3点

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实用日期计算

周数计算

ISO标准：包含周四的那周属于该年

1月1日是周四：第1周开始
1月1日是周五/六/日：前一年最后一周

季度计算

半年计算

上半年：1-6月（181天，闰年182天）
下半年：7-12月（184天）

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开发者日期计算

Unix时间戳

Unix时间戳：1970-01-01 00:00:00 UTC以来的秒数

当前时间 → 时间戳
new Date().getTime() / 1000

时间戳 → 日期
new Date(timestamp * 1000)

ISO 8601格式

标准格式：YYYY-MM-DDTHH:mm:ss.sssZ

示例：2026-02-21T15:30:00.000+08:00
     2026-02-21T07:30:00.000Z (UTC)

日期库

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特殊日期计算

孕周计算

孕周 = (今天 - 末次月经日) ÷ 7

预产期 = 末次月经日 + 280天（40周）

内格勒法则：
预产期 = 末次月经首日 - 3个月 + 7天 + 1年

农历转换

农历基于月亮周期（约29.5天）：

• 与公历存在差异
• 有闰月（19年7次）
• 精确转换需要天文数据

2026年春节：农历正月初一 = 公历2月17日
2026年中秋：农历八月十五 = 公历10月6日

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常见问题

Q1：D-day和D+day有什么区别？

A：

• D-30：剩余30天（未来）
• D-day：当天
• D+30：已过30天（过去）

Q2："3个月后"具体是什么时候？

A：根据语境不同：

• 法定期限：同一日期（1/15 → 4/15）
• 天数基准：90天后
• 合同中应明确说明

Q3：闰年2/29出生的人什么时候过生日？

A：

• 法律上通常在2/28午夜增加一岁
• 平年在2/28或3/1庆祝
• 各国规定不同

Q4：100天纪念日是第100天还是99天后？

A：通常是包含第一天的第100天：

• 1月1日开始 → 4月10日是第100天

1/1 = 第1天
4/10 = 第100天（99天后）

Q5："工作日"是什么意思？

A：排除周末和节假日的天数。不含周六/周日/法定节假日。

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总结

日期计算要点：

1. 倒计时：距离目标日的剩余天数
2. 周岁：基于生日的准确年龄
3. 工作日：总天数 - 周末 - 节假日
4. 时区：基于UTC计算
5. 闰年：能被4整除是闰年（100/400例外）

复杂计算请使用工具！

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